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La dieta forking

13/04/2014 04:41 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La dieta forking se está volviendo muy popular debido a que propone una forma de alimentación muy simple. Consumir alimentos que solo se puedan comer con el tenedor, no se debe usar cuchara, cuchillo o las manos. Los alimentos que se pueden consumir en la dieta forking son: -vegetales -pastas -arroz y cereales integrales -pescado -legumbres -setas y otros hongos Los alimentos que no se deben comer en la alimentación forking son: -pizza -pan -hamburguesas -carne -yogurt -papas fritas -mantequilla o manteca -embutidos -galletitas y bollería -sopa -queso -chocolate -mermeladas En la dieta forking se busca evitar el consumo de grasa, azúcar, carne y lácteos para poder bajar de peso. Esta dieta es sana pero solo se aconseja realizarla por 1 o 2 semanas nada mas en la cual se puede bajar de 2 a 3 kilos. Los alimentos permitidos son bajos en calorías por lo que es bastante fácil bajar de peso. Esta dieta se puede hacer en forma más estricta o sea comiendo alimentos permitidos en el almuerzo y la cena. Pero otras personas solo siguen este parámetro en la cena. Este tipo de alimentación es sana pero no recomendable seguir a largo plazo porque puede que comiencen a aparecer algunas deficiencias nutricionales. Esta dieta es ideal para bajar unos kilos extras sin tanto esfuerzo y en poco tiempo. La dieta forking ayuda a desintoxicar el cuerpo y eliminar grasas del cuerpo en forma rápida. Como en toda dieta se debe acompañar con ejercicio para lograr mejores resultados.


Sobre esta noticia

Autor:
Blogdefarmacia (7914 noticias)
Fuente:
blogdefarmacia.com
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Tipo:
Reportaje
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