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Así fue la dieta EXTREMA que hizo Shakira para obtener el mismo cuerpo de antes de sus embarazos

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15/06/2017 21:46 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Todos la vimos hace muy poco durante la premiere de Zootopia y no podíamos creer lo que veían nuestros ojos: ¡Estaba en excelente forma! Una cintura menuda, unas piernas delgadas, un abdomen plano y no podemos negar que nos preguntamos ¿Qué fue lo que hizo?

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Cuando tuvo a Milan sabíamos que era posible que recuperara su figura rápidamente. Por lo general, después del primer parto es fácil hacerlo. Pero cuando tuvo a Sasha... veíamos grave la vaina de recuperar su cinturita.

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Sin embargo, nos calló la boca a todos. Lo hizo de nuevo y está espléndida pero a diferencia de muchos famosos ella no se calla sus secretos y ahora podemos saber qué hizo Shakira para adelgazar tan rápido después de dos partos.

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Desayuno: Un vaso de jugo de naranja o de toronja, una rodaja de piña o de melón, y una rebanada de pan integral tostado con queso con bajo contenido en grasa. Media mañana: 2 kiwis o una manzana, o un durazno acompañado de un yogur bajo en calorías.

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Almuerzo: Ensalada de espinacas y tomates, un bistec con bajo contenido en grasa y hecho a la parrilla, un pedazo de pudin de calabaza o un plato de espaguetis con verduras y una porción de ensalada de frutas o compota de fruta. El algo: Un vaso de jugo de tomate, o un yogur bajo en calorías, o una rodaja de pan integral tostado y queso con cero contenido en grasa.

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Cena: Una sopa de verduras, lentejas con brócoli y tomate, dos rebanadas de pan integral, un durazno o una manzana, y un porción de gelatina baja en calorías o ensalada de frutas.

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Sobre esta noticia

Autor:
Zumbido.es (245 noticias)
Fuente:
zumbido.es
Visitas:
14
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Creative Commons License
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